העדפות לאימון גב - ישראלבודי

		ישראלבודי > ישראלבודי > אימונים
העדפות לאימון גב

אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד..

26-02-09, 06:35

#10

אורי סטמקר

חבר פעיל

תאריך הצטרפות: May 2007

הודעות: 346

ציטוט:

פורסם במקור על ידי WEST $ SIDE

גם תלוי בסטים אם הוא עושה 3 סטים מכל דבר , 9 סטים לגב ב ab זה נשמע מצויין.

לנושא , איזה תוכנית אתה עובד ?, השאלה מופנית לפותח האשכול.

אני עובד abc

3 פעמים בשבוע יום כן יום מנוחה החלוקה היא כזאת:

חזה ידיים בטן
רגליים כתפים
גב ידיים בטן

__________________

חוקי משלוח הודעות
You may not post new threads You may not post replies You may not post attachments You may not edit your posts BB code is פועל סמיילים הינו פועל קוד [IMG] הינו פועל קוד HTML הינו כבוי

כל הזמנים הם GMT +3. השעה כרגע היא 00:08.