|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
23-02-09, 15:39
|
#4 | |
|
חבר פעיל
|
כן, אני מתאמן מתחיל.
אבל עדיין לא הבנתי מה היתרון של סופר סט. ציטוט:
תמיד הבנתי שבשביל נפח צריך ללעבוד על משקלים אז זה נשמע שעדיף לעלות משקל ולא לעשות סופר סט. |
|
|
|
תצוגה בשכבות