|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
23-02-09, 14:14
|
#1 |
|
חבר פעיל
|
היתרונות בסופר סט
מה היתרונות בסופרט ?
שעובדים על מסה במטרה להגדיל את מסת השריר כמובן, עדיף לעשות סופר סט או 2 תרגילים לחוד עם משקל יותר גבוהה ? תודה. |
|
|
תצוגה בשכבות