|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
20-02-09, 16:25
|
#1 |
|
חבר פעיל
|
האם התרגילים האלה טובים לחזה?
עושה את כל ה4 מתאמן abc
לחיצת חזה עם מוט שיפוע רגיל 3x8 לחיצת חזה עם מוט שיפוע חיובי 3x8 לחיצת חזה עם דאמבלים שיפוע שלילי 3x8 פרפר עם דאמבלים 3x10 ???
__________________
I can do all things through him who Strengthens me.
|
|
|
תצוגה בשכבות