|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
11-02-09, 17:21
|
#13 |
|
Banned
|
אז מה אתם ממליצים לעשות לנסות לעשות תאימון יותר מהר ולנוח פחות?.
ו the animal לשריר גדול ב ab אמור להיות משהו כמו 9-10 סטים לפחות.. עכשיו למה שאני יוריד אז את הפול אובר לגב ? .. ואת הקרוס אובר לחזה מדוע להוריד?... לדעתי חבל לעשות רק 6סטים לשריר גדול. |
|
|
תצוגה בשכבות