|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
07-02-09, 22:49
|
#1 |
|
Banned
|
שאלה על האחיזה בלחיצת כתפיים עם מוט אולימפי בישיבה בכיסא.
תראו אני עושה לחיצת כתפיים עם מוט אולימפי בישיביה בכיסא בשיפוע..
עכשיו אני אוחז באחיזה רחבה את המוט כאילו אחיזה רגילה רחבה אמרו לי שכדי לעבוד יותר על הכתפיים צריך לאחוז אחיזה צמודה עם מרפקים צמודים... ככה זה עובד על הכתף יותר? זה נכון? האם זה משנה עם אני אוחז את המוט רחב בלי שום אחיזה צמודה או לא? .. תודה לעוזרים. |
|
|
תצוגה בשכבות