|
|||||||
| פיתוח גוף-כללי בפורום זה יהיו שיחות בנושא פיתוח גוף שאינם נכללים בפורומים האחרים |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
04-02-09, 22:44
|
#1 |
|
חבר מתחיל
|
שאלה|הבדל בין מסה\חיטוב
שלום לכולם ....
אני התאמנתי בחדר כושר שנה וחצי+ מגיל 15 עד כמעט 17 שקלתי בהתחלה 84 ובסוף 70 עכשיו באותה תקופה לא הייתי משקיע כל כך....אבל היה לי שרירים הבעיה שהיה עליהם עדיין קצת שומן לכן לא ראו אותם ...כרגע אני הפסקתי להתאמן כבר חצי שנה והשבוע אני חוזר למכון. עכשיו מה אני צריך לעשות כדי לא להגיע לאותו מצב...והפעם אני חוזר עם הרבה רצינות השאלה מה ההבדל בין מסה לחיטוב .??..כאילו איך משתנה החזרות ותוכנית האימונים? כי הרי אני צריך להתחיל לעלות במסה ואחרי חיטוב..??? תודה מראש לעונים... |
|
|
תצוגה בשכבות