|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
28-01-09, 20:52
|
#1 |
|
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Nov 2008
הודעות: 118
גיל:: 21
חדר כושר: Home sweet home
|
האם זה בסדר להתאמן בשעה מאוחרת
יוצא לי לפעמים שאני מספיק להתאמן רק ב21:00 או 22:00
בימים האלו אני דואג לישון צהריים שאני לא יהיה עייף באימון אחרי האימון אני שותה שייק שאני מכין (חלבונים של ביצה יוגורט בננה חלב) ולפני השינה אני אוכל מרק עדשים יושן בערך ב 1:00 זה בסדר??? |
|
|
תצוגה בשכבות