כמה צריך לקחת כפיות של שמן זית ביום ?

avlier · 26-01-09, 15:19

שמעו אצלי זה בערך הולך ככה. ..

עם דוגמא אני אוכל מאכל שיש בוא שומן .........

אז אני לא לוקח גם כף של שמן זית כי כבר לקחתי מי המאכל הזה שומן
אבל עם דוגמא אני אוכל מאכל מסויים שאין בוא שומנים אז אני לוקח שמן זית

כי אני רוצה לקחת בגבול מוסים שומן כי יותר מדיי שומן זה סתם יעלה אותי באחוזי שומן
המטרה שלי זה מסה אבל גם חיטוב ביחד ........ מסה וחיטוב ביחד כמה שזה קשה ביחד אבל זה מה שאני מעדיף לעשות

אני צודק או לא ??

עם דוגמא אני אוכל פיצה או מאכל מוסים עם 10% שומן אז כדאי לי לקחת בנוסף כפית של שמן זית ?

26-01-09, 15:19	#1
avlier אזהרה ראשונה-קללות תאריך הצטרפות: Dec 2007 צפה באלבומי התמונות של avlier הודעות: 650	כמה צריך לקחת כפיות של שמן זית ביום ? שמעו אצלי זה בערך הולך ככה. .. עם דוגמא אני אוכל מאכל שיש בוא שומן ......... אז אני לא לוקח גם כף של שמן זית כי כבר לקחתי מי המאכל הזה שומן אבל עם דוגמא אני אוכל מאכל מסויים שאין בוא שומנים אז אני לוקח שמן זית כי אני רוצה לקחת בגבול מוסים שומן כי יותר מדיי שומן זה סתם יעלה אותי באחוזי שומן המטרה שלי זה מסה אבל גם חיטוב ביחד ........ מסה וחיטוב ביחד כמה שזה קשה ביחד אבל זה מה שאני מעדיף לעשות אני צודק או לא ?? עם דוגמא אני אוכל פיצה או מאכל מוסים עם 10% שומן אז כדאי לי לקחת בנוסף כפית של שמן זית ?