|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
22-01-09, 11:20
|
#1 |
|
חבר פעיל
|
שאלה,כיצד לעבוד על הבטן?
אני נרשמתי לפני יומיים למכון כושר,עכשיו השאלה שלי היא כזאת.
כיצד לבצע אימון לבטן? האם לבצע מספר תרגילים באותו יום (כלומר,באותו אימון) לבטן? או שעליי לבצע תרגיל אחד? אני שואל זאת מהסיבה הפשוטה שאני לא יודע אם כפיפות בטן בשיפוע חיובי שלישי ללא שיפוע לא משנה מה עובד גם על אלכסונים ובכלל על כל חלקי הבטן אתם מוכנים להסביר לי? תודה. |
|
|
תצוגה בשכבות