|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
21-01-09, 23:02
|
#1 |
|
חבר פעיל
|
התאומים עולים ב(דיפ)סקוואט.
כשאני כמעט נוגע עם הישבן ברצפה התאומים שלי עולים, אני עם מוט ריק כשכמעט נוגע עם הישבן בריצפה והם עדין עולים (אני עושה 65 קילו דיפ סקוואט) ואני שם משקולות של 2 וחצי בישביל שהתאומים שלי לא יעלו והם לא ישתתפו בסקוואט בכלל , המאמן אמר לי לעשות את זה ולפני חודש בערך סבא אחד אמר לי לא לעשות ככה כי זה יכול לפגוע אני חושב להקשיב למאמן או סבא :s , חח אמרתי לו בסדר והמשכתי לעשות עם המשקולות למטה.
מה אתם אומרים זה לא יזיק נכון?
__________________
|
|
|
תצוגה בשכבות