|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
19-01-09, 23:51
|
#6 |
|
חבר פעיל
|
יש תוכניות (כמו זו של לייל) שבהם עושים תרגיל לשריר אחד ואחריו לשריר אחר
לדוגמה בנץ' פרס,מתח, מקבילים , מסור.
__________________
גלעד שליט עדיין חי כבר למעלה מ-1000 ימים בשבי!!!  שחררו את גלעד! |
|
|
תצוגה בשכבות