|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
19-01-09, 13:23
|
#1 |
|
חבר פעיל
|
פולאובר עם דאמבל, מה השרירים המייצבים?
קודם כל זה תרגיל מורכב?
דבר שני אם הרגשתי את החזה העליון וקצת את הכתף הקדמית באימון הקודם(העלתי משקל ועשיתי 12 חזרות, כי כנראה שיפרתי טכניקה) אז זה אומר שעבדתי טוב או שלא?
__________________
 
|
|
|
תצוגה בשכבות