|
|||||||
| תזונה ותוספים מה לאכול, מתי ולמה, תפריטים,אילו תוספי מזון מתאימים ועוד.. |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
17-01-09, 15:59
|
#16 |
|
חבר פעיל
|
אתה לא חייב לאכול לפני אימון.
אישית אני אוכל שעתיים לפני ארוחה גדולה ואם בא לי חצי שעה לפני איזה פרי. אחרי תאכל פחמימה בעלת א"ג גבוהה +חלבון.
__________________
גלעד שליט עדיין חי כבר למעלה מ-1000 ימים בשבי!!!  שחררו את גלעד! |
|
|
תצוגה בשכבות