סיבולת שריר? חשוב - ישראלבודי

		ישראלבודי > ישראלבודי > אימונים
סיבולת שריר? חשוב

אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד..

הגדרות אשכול

אפשרויות הצגת נושא

14-01-09, 23:38

#25

VIKING

חבר פעיל

תאריך הצטרפות: Aug 2008

צפה באלבומי התמונות של VIKING

הודעות: 303

ציטוט:

פורסם במקור על ידי the animal

אני אשמח לשמוע הסבר למה זה לא טוב. בצירוף מחקר יהיה אפילו יותר משמח

זה מצחיק שכל דבר פה דורשים מחקר. מחקר למה בידיוק אתה רוצה? למה עדיף 5 חזרות או 15? אם אתה מבין את תגובת השריר לכל אחד מסוגי האימונים אז אתה יכול לענות לעצמך עם ידע בסיס בתורת האימון.
אני מכיר את הגישה "דד ליפט מינימום חזרות 100% rm לא חשוב הגיל"

« האשכול הקודם | האשכול הבא »

חוקי משלוח הודעות
You may not post new threads You may not post replies You may not post attachments You may not edit your posts BB code is פועל סמיילים הינו פועל קוד [IMG] הינו פועל קוד HTML הינו כבוי

כל הזמנים הם GMT +3. השעה כרגע היא 00:13.