|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
13-01-09, 16:02
|
#1 |
|
חבר פעיל
|
חלוקת abc
שלום לכולם.
אני הרבה מאוד זמן לא התאמנתי עם חלוקת ABC. עכשיו שאלתי היא האם החלוקה שלי טובה-abc,מנוחה abc,מנוחה סך הכל זה אמור לצאת לי עם החלוקה הזאת 6 אימונים בשבוע עם יום מנוחה אחרי האימונים נכון?
__________________
מאמן חדר כושר מוסמך, מטעם קמפוס שיאים 
|
|
|
תצוגה בשכבות