ציטוט:
פורסם במקור על ידי talp
שמע, בתאכלס שמדברים על תוצאות זה מה שאני רואה מבחינת השרירים:
רגליים- לפני החד"כ כמעט ולא יכלתי לעבוד עליהם, גדלו מאוד.
גב- כנ"ל ואפילו גדל יותר
יד קידמית- גדלה 2 סמ' היקף
יד אחורית- כנ"ל
בטן-אין שינוי כ"כ
כתפיים- יש לי דלקת, ובכל זאת עדיין גדולות
חזה- הרגשתי טיפה גדילה שאני נוגע בו אבל שאני מסתכל במראה הוא נשאר אותו הדבר.
אולי הוא בסדר לפי מה שאתה אומר אבל אני לא מרגיש כמעט שינוי בו לעומת שאר השרירים.
|
אתה יותר מדיי עושה חושבים.. אסור לך לחשוב כל כך הרבה..
תעשה תרגילים מורכבים עם משקל כבד בעצימות גבוהה ואתה תגדל יופי בכל האזורים.
13-01-09, 03:29
תצוגה בשכבות