|
|||||||
| תזונה ותוספים מה לאכול, מתי ולמה, תפריטים,אילו תוספי מזון מתאימים ועוד.. |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
09-01-09, 21:29
|
#1 |
|
חבר פעיל
|
שאלה|בקשר לארוחה לפני אימון
אכלתי 40 דקות לפני האימון דג סלמון משהו כמו 120-150 גרם + 100 גרם אורז וסלט, הלכתי לאימון ולא אכלתי כלום אחריו זה בסדר?
__________________
 |
|
|
תצוגה בשכבות