ציטוט:
פורסם במקור על ידי adimenia
אין אם זה בעיה אתה פשוט מפסיד מקורות חלבון מעולים תדאג לתסף עם תשלובת חלבון כמו סינטה 6 ולתסף b12 כי אתה לא אוכל בשר
|
קח אתה סינטה 6, ואחי קראתי על הרבה שהצליחו זה שאתה צימחוני לא אומר כלום,
טוב לעיניין במוצרי חלב יש מלא חלבון אז אתם יכול לצרוך הרבה מהם, ומבינהם יש לך
את האבקת חלבון שהיא לנוחות ולתפריט , אתה לא חייב לקחת אותה זה בסדר גם את תיקח משהוא אחר במקום, ומביצים אפשר לקבל גם מלא חלבון בביצה יש 7 גרם חלבון ואפשר לאכול יותא משתי ביצים,
קיצר תישאר בתחום בשר זה לא הכל
08-01-09, 00:04
תצוגה בשכבות