|
|||||||
| תזונה ותוספים מה לאכול, מתי ולמה, תפריטים,אילו תוספי מזון מתאימים ועוד.. |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
02-01-09, 03:23
|
#1 |
|
חבר פעיל
|
במסה אפשר לדדחוף כמה שיותר?
כי אני מפחד להשמין ממש ויהיו לי אחוזי שומן גבוהים ואז יהיה לי קשה בחיטוב מה אתם אומרים ?
אני מכניס 3000 ק' ושורף 2300 בערך ותנו לי דוגמאת מה אפשר להוריד שלא כדאי לאכול. שוקולדים וזה אני בכלל לא אוכל שניצל פעם ביום כאילו לא כל השבוע חוץ מיומיים שלוש ושתי כפות שמן וופלים ועוגיות גם כלום. אז מה עוד כדאי לא לאכול ? לחם לא מומלץ לאכול הרבה?
__________________
מאסה מאסה : ) נערך לאחרונה על ידי digidigi, 02-01-09 בשעה 03:29. |
|
|
תצוגה בשכבות