|
|||||||
| פיתוח גוף-כללי בפורום זה יהיו שיחות בנושא פיתוח גוף שאינם נכללים בפורומים האחרים |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
31-12-08, 16:29
|
#4 |
|
חבר פעיל
|
ראיתי מישהו שעושה ככה:
תקח חבל שיחזיק משקל טוב... תשים בתוך החבל פלטות ותקשור אותו מסביב למותן. אם הוא מספיק ארוך תקשור את הדמבלים עם החבל ואז מסביב למותן. |
|
|
תצוגה בשכבות