|
|||||||
| תזונה ותוספים מה לאכול, מתי ולמה, תפריטים,אילו תוספי מזון מתאימים ועוד.. |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
29-12-08, 01:48
|
#21 | |
|
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Sep 2008
הודעות: 191
גיל:: אני מתכנן את עצמי?
עוסק ב:: שחייה
|
ציטוט:
ביררתי לגביו, כמות כזאת של טונה לא תספק אותך - כדאי צריך ללכת לתזונאית שתיתן לך מקורות חלבון טובים יותר (אני זוכר שכבר אמרתי את זה באיזשהו פוסט) ולא, אני לא אפרט פה.. שוב, הוא צריך תפריט חזק יותר התפריט הזה לא יספק אותך אחי (תצפה לעלייה מכובדת במסת שריר עם הגדלת המינון  ) |
|
|
|
תצוגה בשכבות