|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
28-12-08, 20:23
|
#24 |
|
חבר פעיל
|
איך פוש דאון עובד על יד אחורית ? העלו פה סירטון , וזה להרים במכונה מוט ישר כלפי מעלה , כמו שעובדים על יד קדמית , עבודה על יד אחורית זה בדיוך ההפך במקום להרים מוט ישר במכונה כלפי מעלה זה הורדת מוט ישר כלפי מטה .
או שהסירטון שבאשכול הזה של הפוש דאון זה לא התרגיל ? |
|
|
תצוגה בשכבות