|
|||||||
| תזונה ותוספים מה לאכול, מתי ולמה, תפריטים,אילו תוספי מזון מתאימים ועוד.. |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
27-12-08, 11:53
|
#2 |
|
חבר פעיל
|
אחרי אימון תאכל גם פחמימות בעלות א"ג גבוהה ( לחם לבן, תמרים,צימוקים..)
בקשר ללפני אימון כל עוד אתה מרגיש בנוח להתאמן ובא עם אנרגיה זה בסדר.
__________________
גלעד שליט עדיין חי כבר למעלה מ-1000 ימים בשבי!!!  שחררו את גלעד! |
|
|
תצוגה בשכבות