ישראלבודי

ישראלבודי (https://israelbody.com/index.php)
-   תזונה ותוספים (https://israelbody.com/forumdisplay.php?f=5)
-   -   אוכל לפני אימון ואחרי (https://israelbody.com/showthread.php?t=46818)

shlomi1994 27-12-08 09:41

אוכל לפני אימון ואחרי
 
מה אוכלים לפני אימון ואחרי אימון והאם זה בסדר שאני אוכל חצי שעה לפני האימון בננה ואחרי האימון אבקת חלבון

Bono 27-12-08 10:53

אחרי אימון תאכל גם פחמימות בעלות א"ג גבוהה ( לחם לבן, תמרים,צימוקים..)
בקשר ללפני אימון כל עוד אתה מרגיש בנוח להתאמן ובא עם אנרגיה זה בסדר.

hanna666 27-12-08 10:56

ציטוט:

פורסם במקור על ידי Bono (הודעה 729806)
אחרי אימון תאכל גם פחמימות בעלות א"ג גבוהה ( לחם לבן, תמרים,צימוקים..)
בקשר ללפני אימון כל עוד אתה מרגיש בנוח להתאמן ובא עם אנרגיה זה בסדר.

מחזק :D


כל הזמנים הם GMT +3. השעה כרגע היא 00:45.

מופעל על: vBulletin Version 3.7.2
Copyright ©2000 - 2025, Jelsoft Enterprises Ltd.
כל הזכויות שמורות לישראלבודי בע"מ