ישראלבודי - אוכל לפני אימון ואחרי

ישראלבודי (https://israelbody.com/index.php)

- תזונה ותוספים (https://israelbody.com/forumdisplay.php?f=5)

- - אוכל לפני אימון ואחרי (https://israelbody.com/showthread.php?t=46818)

shlomi1994

27-12-08 09:41

אוכל לפני אימון ואחרי

מה אוכלים לפני אימון ואחרי אימון והאם זה בסדר שאני אוכל חצי שעה לפני האימון בננה ואחרי האימון אבקת חלבון

Bono	27-12-08 10:53

אחרי אימון תאכל גם פחמימות בעלות א"ג גבוהה ( לחם לבן, תמרים,צימוקים..)
בקשר ללפני אימון כל עוד אתה מרגיש בנוח להתאמן ובא עם אנרגיה זה בסדר.

hanna666

27-12-08 10:56

ציטוט:

פורסם במקור על ידי Bono (הודעה 729806)

מחזק :D

כל הזמנים הם GMT +3. השעה כרגע היא 22:28.