|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
26-12-08, 11:51
|
#6 |
|
חבר פעיל
|
10~7 זה לא הרבה, ואני עושה חזה עם יד קידמית ואימון אחרי גב עם יד אחורית כי הם שרירים תומכים שלא נותנים עליהם אימון כשעובדים גב\חזה עם רק עוזרים לעשות את התנועה.
__________________
|
|
|
תצוגה בשכבות