|
|||||||
| תזונה ותוספים מה לאכול, מתי ולמה, תפריטים,אילו תוספי מזון מתאימים ועוד.. |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
20-12-08, 09:59
|
#3 |
|
חבר פעיל
|
תאכל מתי שבאלך העיקר שתשלים את הערכים היומיים שלך .
ותקפיד על : ארוחת בוקר , ארוחה לפני אימון , ארוחה אחרי אימון , ארוחה לפני השינה |
|
|
תצוגה בשכבות