|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
18-12-08, 11:14
|
#1 |
|
חבר פעיל
|
שאלה על תרגיל פשיטת גב
אני רואה את כולם עושים את זה ללא משקל או משקל נמוך מאוד... האם זה מסוכן להעמיס משקל?
האם זהו תרגיל מסוכן בכללי? שאני עושה אותו, אז בחזרה ה 10+ אני מתחיל להרגיש את הגב תחתון, השאלה אם אני אמור להרגיש את הגב התחתון כמו כל שריר שאני עובד עליו? ולמרות הכאב להמשיך? |
|
|
תצוגה בשכבות