|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
15-12-08, 20:45
|
#7 |
|
חבר פעיל
|
אהה אוי נזכרתי בעוד שאלה
באימו חזה אני מבצע 3 תרגילים לחיצת חזה פרפר שכיבות סמיכה האם כדאי בשכיבות סמיכה לתת סט אחד מקסימום חזרות/לחלק לסטים כל סט חזרות/לתת 3 סטים מקסימום? |
|
|
תצוגה בשכבות