|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
10-12-08, 10:08
|
#18 |
|
חבר פעיל
|
תחליף תוכנית
תנסה abc + אימון נוסף של שריר חלש abc+a\b\c או תשאר עם ab שונה a: חזה , כתפים , יד קידמית b: רגלים , גב , יד אחורית
__________________
|
|
|
תצוגה בשכבות