ישראלבודי
מתחייבים למחירים הזולים ביותר

חזור   ישראלבודי > ישראלבודי > אימונים

אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד..

 
 
הגדרות אשכול אפשרויות הצגת נושא
ישן 09-12-08, 22:11   #3
anitaFTW
חבר פעיל
 
תאריך הצטרפות: Jun 2008
הודעות: 65
ברירת מחדל

ציטוט:
פורסם במקור על ידי the sun צפה בהודעה
אל תוסיף תרגילי עזר.
אני הייתי עושה את הפרס כי זה תרגיל שיותר "תובעני" מהגוף, אל תדאג בקשר לחזה עליון, קודם תלחץ 100 קילו בנץ' ואז תתחיל לדאוג לפרטים שוליים.

אחלה תוכנית ד"א, אל תזיין אותה ותתחיל לשחק עם תרגילי עזר לפחות לא בחודש-יים הראשונים.
שמע שאני אומר פרס אני לא מתכוון למלטירי אני עושה בישיבה מאחורי הראש כי יש לי בעיה בגב.
חוץ מזה אני עושה את התוכנית רק כדי להתחזק בבנץ כי שאר בשאר המורכבים אני עושה משקלים סבבה +
anitaFTW מנותק   הגב עם ציטוט
 


חוקי משלוח הודעות
You may not post new threads
You may not post replies
You may not post attachments
You may not edit your posts

BB code is פועל
סמיילים הינו פועל
קוד [IMG] הינו פועל
קוד HTML הינו כבוי
קפיצה לפורום


כל הזמנים הם GMT +3. השעה כרגע היא 00:37.


תוספי תזונה אבקת חלבון קריאטין משקאות איזוטניים פגישות ייעוץ קוביות בבטן עלייה במסה פיתוח גוף אימונים אישיים פציעות ספורט דרושים טו בשבט
מופעל על: vBulletin Version 3.7.2
Copyright ©2000 - 2025, Jelsoft Enterprises Ltd.
כל הזכויות שמורות לישראלבודי בע"מ
מערכת הפורומים מאוחסנת, מאובטחת ומתוחזקת ע"י אפטיים בניית אתרים