|
|||||||
| תזונה ותוספים מה לאכול, מתי ולמה, תפריטים,אילו תוספי מזון מתאימים ועוד.. |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
|
|
#3 |
|
חבר ותיק (מועמד לחבר VIP)
|
חסר ירקות וסיבים, במיוחד ליום הראשון חסר סיבים. תנסה להגיע ל30-35 גרם סיבים ביום.
כמה קלוריות אכלת עד שנתקעת? |
|
|
|