|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
04-12-08, 16:22
|
#6 |
|
חבר פעיל
|
אתמול בנו לי תכנית חדשה וa שלי הוא זהה לשלך בדיוק אחד לאחד, היום עשיתי אותו לראשונה(אני ויתרתי על תרגיל אחד של יד אחורית-לחיצה צרפתית).
B כנ"ל(אותם התרגילים) רק שאני עושה גב,רגליים ובייספס, בלי כתפיים.. למה לעשות פעמיים כתפיים??? |
|
|
תצוגה בשכבות