|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
28-11-08, 11:45
|
#11 |
|
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Jul 2008
הודעות: 425
כללי:: מתאמן לאורח חיים בריא ומוצק
גיל:: 23
עוסק ב:: מאמן בהולמס פלייס
|
אח שלנו לא כותבים אני אחוז שומן 18.93 להבא תעגל אנחנו לא נמצאים בשיעור חשבון
טיפים להעיף כמה שיותר אחוזי שומן -לא לאכול מטוגן -לא לאכול מתוקים שזה כולל כל העוגות והשוקלדים וגם פירות(עד אחד ביום) -לאכול הרבה ירקות בשביל להרגיש מלא -לאכול הרבה חלבון דל שומן -להתאמן חזק ואירובי כמובן יאללה תרביץ!
__________________
 מאמן כושר מוסמך מטעם וינגייט |
|
|
תצוגה בשכבות