|
|||||||
| תזונה ותוספים מה לאכול, מתי ולמה, תפריטים,אילו תוספי מזון מתאימים ועוד.. |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
17-11-08, 13:39
|
#1 |
|
חבר פעיל
|
אוכל ביום ללא אימון
בדרך כלל אני אוכל צהריים באיזור 14:30, אורז סלט חזה עוף
ואז ב 16:30 הולך להתאמן 18:30 בערך שותה את השייק והתמרים וב 20:00 ארוחת ערב ביצה סלט קוטג'.. עכשיו, ביום שאני לא מתאמן נוצר לי הרווח הזה של האימון ואני מת מת מרעב.. מה אפשר לאכול שישתלב לי סבבה בתפריט? מה, עוד סלט? |
|
|
תצוגה בשכבות