|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
16-11-08, 13:24
|
#5 |
|
חבר פעיל
|
אם אמא שלך לא מסכימה מולטי אז ככה:
קנה ספת משקולות מקצועית שזה כמו 1800 שקל 2 מוטות אולמפיים שזה משו כמו 300 שקל משקולות לידיים כל קילו בערך עולה 8-7 ש"ח תכפיל כפל המשקל שאתה עובד איתו כפול 2 מתח 60-70 ש"ח וזהו אחי כעיקרון שכיבות מרפקים בטן כבר תסתדר עדיין אחי הייתי ממליץ לך חדר כושר בכלל המגוון האווירה ובעיקר מוטיבציה שאתה רואה את כל הענקים האילו.. |
|
|
תצוגה בשכבות