|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
13-11-08, 20:45
|
#2 |
|
חבר ותיק (מועמד לחבר VIP)
|
תכתוב באיזה חלוקה אתה עובד...
לדעתי לא צריך לתת סטים במיוחד לכתף אחורית אתה יכול להוסיף בסוף אימון גב 1-2 סטים של בנט אובר עם מרפקים החוצה 0עובד פצצה על כתף אחורית)
__________________
|
|
|
תצוגה בשכבות