קריאטין - חלק אומרים חודש הפסקה, חלק לא, למה?

[agrox]

פורסם במקור על ידי m0she

וואלה, תביא אותם.

To achieve this little trick we need to use small but regular Cr doses. Avoiding the peak and trough approach demonstrated with regular Cr loading is the way forward. A program of 1.5 - 2g taken 10 times a day will allow receptors constant access to Cr before the body can slow uptake down. In this way we decrease the stress placed on the renal system and make available the best possible plasma Cr delivery system for enhanced uptake.

אני באמת לא יודע עד כמה זה נכון אבל זה לפחות נשמע הגיוני..