|
|||||||
| תזונה ותוספים מה לאכול, מתי ולמה, תפריטים,אילו תוספי מזון מתאימים ועוד.. |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
29-10-08, 18:39
|
#6 |
|
חבר פעיל
|
למה אני שואל את זה:
לפני חודשיים סיימתי חיטוב והגעתי ל 70 קילו. עכשיו אחרי חודשיים אני 80. שמתי לב שמיידית אחרי החיטוב עליתי 4 קילו ממש תוך כמה ימים , אז נגיד שזה פחממות ונוזלים. ואני עכשיו בלי הקריאטין שהייתי איתו בחיטוב ולמעשה עליתי 6 קילו. לא ממש רואים עלי 6 קילו, כלומר לא בשומן כי אני עדיין דיי חטוב ואני לא ממש רואה מאסה כזו של שרירים אחרי חודשיים. איפה ההגיון פה ?
__________________
C:\DSC_000087KG |
|
|
תצוגה בשכבות