|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
26-10-08, 21:54
|
#5 |
|
חבר פעיל
|
אחי לא הבנתי אותך, חשבתי שאתה יוצא לריצה שאורכה שעתיים וחצי
בכל מקרה עדיף להפריד לפחות 6 שעות בין לבין ואם אתה עושה אימון רגליים אז 24 שעות לפחות |
|
|
תצוגה בשכבות