|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
26-10-08, 20:25
|
#3 |
|
חבר פעיל
|
גם שאני עובד פחות חזקה ובטווחים של 12-15 ורק פעם אחת בשבוע (9 סטים שזה קצת לפעם אחת) עדיין כואב..
התזונה טובה..אני נח והכל בסדר... בשאר הגוף לפחות את הגב לעומת זאת אני כמעט אפעם לא מרגיש |
|
|
תצוגה בשכבות