|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
22-10-08, 15:34
|
#3 |
|
חבר פעיל
|
יש לך עוד הרבה ללמוד על תזונה ואימונים, תקרא פה באתר.
ולגבי הדמבלים עדיף שתקנה לך משקולות מתברגות עד 10-12 קילו בכל משקולת וגם מתח לחדר ואם זה אפשר כבר איכשהו לבנות תוכנית אימון מסודרת. |
|
|
תצוגה בשכבות