|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
18-10-08, 17:00
|
#4 |
|
Banned
|
אחלה, אז אתה יכול להוסיף לחיצה צרפתית לאימון הפחות קשה בשבוע, 2 סטים, רק תראה שזה לא מפריע לך באימון הבא מבחינת התאוששות של השרירים.
המון pl's מוסיפים סטים לטרייספס כי הם מסיימים את התנועה של הלחיצה. |
|
|
תצוגה בשכבות