|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
16-10-08, 21:48
|
#5 |
|
חבר פעיל
|
כי זה שריר קטן
בד"כ עושים בfbw 5-6 סטים לשריר גדול ו2-3 סטים(אם בכלל ) לשריר קטן לא צריך טרפזים
__________________
גלעד שליט עדיין חי כבר למעלה מ-1000 ימים בשבי!!!  שחררו את גלעד! |
|
|
תצוגה בשכבות