|
אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
![]() |
#5 |
חבר ותיק (מועמד לחבר VIP)
|
![]() לא משנה איזה אחד משני השרירים האלה הוא יעשה אחרי חזה הוא לא יוציא את המקסימום שלו אבל לי אישית קשה מאו מאוד לעשות תכפיים ישר אחרי חזה אז הייתי עושה כמוהו
נראית תכנית מצויינת בהצלחה |
![]() |
![]() |