|
אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
![]() |
#19 |
חבר ותיק (מועמד לחבר VIP)
|
![]() 1)תלוי, אבל בעקרון מעט סטים עם תרגילים מורכבים
2)מקבילים זה תרגיל מצויין (רק חבל שאין אצלי חגורה לשים משקל עליי אז הוא כבר לא אפטיבי) |
![]() |
![]() |