|
|||||||
| תזונה ותוספים מה לאכול, מתי ולמה, תפריטים,אילו תוספי מזון מתאימים ועוד.. |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
06-10-08, 16:24
|
#1 |
|
חבר פעיל
|
האם הארוחה הזו מספיקה/טובה לפני אימון בוקר
קם בבוקר ואוכל 60 גרם ש'ש (200 קלוריות ~) עם כוס נס והולך לאימון (האימון יוצא חצי שעה אחרי הארוחה)
זה טוב ? אם אני יאכל ארוחה יותר גדולה אז אני לא יוכל ללכת אחריה לאימון ואני נאלץ לעשות את האימון רק בבוקר.
__________________
C:\DSC_000087KG |
|
|
תצוגה בשכבות