|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
05-10-08, 20:44
|
#1 |
|
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Jul 2008
הודעות: 480
כללי:: ישראל ישראלי
גיל:: 22
עוסק ב:: איש קבע
|
Triceps
בעצם בשריר האחורי יש כמו שני שרירים.
האם יש לבצע תרגילים שונים\מגוונים לשריר על מנת לעבוד על שני חלקיו? או כל תרגיל של אחורית יעבוד על שני השרירים בו"ז? |
|
|
תצוגה בשכבות