|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
05-10-08, 18:42
|
#2 |
|
חבר פעיל
|
בחיטוב אם אני לא טועה מספר החזרות אמור להיות גדול יותר והמשקלים נמוכים יותר.
ולפי דעתי כדאי להחליף את השרירים בשביל שהטרפזים יהיו עם הגב,והיד האחורית עם הקדמית...כנ"ל לגבי a ו-c,להוןסיף את הכתפיים עם הרגליים ולהשאיר את החזה לבד... אבל כדאי לך לחכות לעוד תגובות בשביל עוד דעות. |
|
|
תצוגה בשכבות