|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
04-10-08, 21:41
|
#10 |
|
חבר פעיל
|
ארבל יש לי כמה שאלות..אני מקווה שמניסיונך תעזור לי ..אני מתאמן כבר שנתיים בתוכנית abcd אני מרים משקלים ממש כבדים..אז מניוסנך כמה סטים בערך אני יתן לכול שריר..בכלליות..
|
|
|
תצוגה בשכבות